マグネシウム

マグネシウムは、約60％は骨に、約40％が筋肉・神経系に、それぞれ存在し、血液中には、わずか約1％しか認められません。マグネシウムは、生体内の約350種類の化学反応に関係し、食事から摂取した炭水化物、脂質、蛋白質などからエネルギーであるATPを産生する上で、重要な働きをしています。