認知症家族の皆さんへ、皆さんは一人じゃない！

自分自身を責めないこと

まず、一番大切なことは、自分自身を責めないことです。認知症は病気であり、あなたたちが何か悪いことをしたわけではありません。時に、家族や周囲の人々が誤解や無理解を示すこともあるかもしれませんが、皆さんは愛と尊敬を持って認知症家族を支えていることを忘れないでください。

自分自身の感情に対しても優しくなること

また、自分自身の感情に対しても優しくなりましょう。時にはイライラや悲しみが押し寄せることもあるかもしれませんが、それは自然な反応です。自分自身に許しを与え、感情を受け入れながら、ゆっくりと息抜きする時間を作ってください。自分自身をいたわりながら、家族を支えることができます。

孤独にならないこと

また、孤独にならないようにしましょう。認知症は家族だけでなく、周囲の人々にも影響を与えます。ですが、その中で支え合うコミュニティやサポートグループが存在します。そこで、同じような体験をした人々とのつながりを作ってください。

専門家に相談すること

最後に、私たち専門家もあなたたちの味方です。ケアマネージャーや医師、カウンセラーなど、さまざまな専門家が支援の手を差し伸べています。必要な情報やアドバイスを提供し、皆さんをサポートします。遠慮せずに相談してください。一緒に力を合わせて、家族全員が幸せに過ごせるようにしましょう。

認知症家族の心得

認知症の家族として、時には辛い道のりかもしれません。しかし、皆さんが家族の支えであり続ける限り、愛と温かさが共に在る限り、認知症家族は幸せな環境で過ごすことができます。いつでも心を開いて話しましょう。私たちが皆さんのそばにいることを覚えておいてください。

私たちは、心から皆さんを応援しています。

決して一人で悩まないでください。

奈良県　介護士　Mさん（30代・男性）